• Kayak
    Tutorial
    .com
  • Tutories
  • Select language
 

Seguretat bàsica  /  3.1

Introducció sobre seguretat

El caiac es un esport relativament segur, però tots els palistes han d’estar preparats en cas d’accident. Aquesta secció de seguretat bàsica inclou les tècniques que es necessiten per recuperar-se un cop has bolcat. Son ràpides d’aprendre i es recomana que les dominis abans de sortir amb el teu caiac.

Desprès pots aprendre a fer recolzaments i esquimotatges. Son sempre una opció millor i sovint poden evitar que bolquis.

Recorda que saber fer quelcom durant unes pràctiques no es el mateix que fer-ho amb onades i quan estàs cansat. Per tant cal practicar-ho sovint.

1. Evitar riscs
- no palegis en solitari
- recorda que el temps pot canviar molt ràpidament
- no t’allunyis de la costa
- porta un mapa que indiqui els esculls i la costa
- evita les rutes dels vaixells
- porta un llum frontal etc. quant sigui fosc
- porta aigua fresca i aliments energètics

2. Conèixer el risc
- tenir una bona tècnica de paleig
- aprèn a prevenir la bolcada

3. Estar preparat en cas d’accident
- portar sempre l’armilla de seguretat (PFD)
- saber com sortir del caiac i tornar-hi a entrar
- tenir i saber usar l’equip per buidar el caiac
- practicar bé els exercicis de seguretat en condicions reals
- portar el telèfon mòbil en una bossa estanca
- portar roba de recanvi en un lloc sec

4. Tenir plans d’emergència per a tot.
- Mai s’està massa preparat.

 
Mostra-ho tot:
Tutories
Següent:
Sortida i nedar

© 2025 KayakTutorial.com   |   Credits   |   Terms, Privacy & Cookie consent

 
  • Most popular languages
  • English
  • German
  • French
  • Spanish
  • Italian
  • Portugese
  • Other languages
  • Catalan
  • Dutch
  • Estonian
  • Finnish
  • Hungarian
  • Polish
  • Russian
  • Swedish
  • Turkish
  • Ukranian